Q 经期前后皮肤为什么变差？激素波动期护肤怎么调
…用相对减弱，皮脂腺功能变得旺盛，皮脂大量分泌，再通过一系列信号通路促发痤疮（丁香 · 月经期长痘的症状起因）。另一个容易被忽略的环节是管道本身：有研究发现月经来之前皮脂腺导管的开口会缩小，皮脂流出的阻力增加，更容易堆在腺体内部（丁香医生 · 皮脂腺导管开口变化）。此外，经…
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共 167 条Q 自噬（Autophagy）是什么？细胞“大扫除”为什么成了抗老热词
…—例如上述综述提到的在小鼠毛发生长周期实验中被使用的化合物，它们属药品范畴，须由指导，绝不是护肤手段，本文不作推荐。目前把“某成分在细胞里改变了 LC3-II”直接等同于“抹了能抗老”，中间隔着透皮、有效浓度、人体终点三个大坑。最后说生活方式。细胞实验里营养缺乏会激活自噬…
Q 硫辛酸为什么被称为"抗氧化剂的抗氧化剂"？
…物学功能图说）。另需提醒：注射或口服制剂属药品，临床用于糖尿病周围神经病变等，须处方与指导。 02证据到哪一步：有一项值得看，但别高估数据锚点：2003 年一项随机、安慰剂对照、双盲的半脸对照研究中，33 名女性（平均年龄 54.4 岁）在一侧面部每日两次使用含 5% α…
Q 视黄醇家族怎么分？视黄酸、视黄醛、视黄醇、视黄酯的转化链
…每晚；孕哺期：口服维A明确禁忌，外用 OTC 维A类多数指南建议孕期避免使用，以意见为准。哪些人不适合硬上：活动期玫瑰痤疮、严重屏障受损、正在刷高浓度酸的人，应先把屏障稳下来，再考虑温和替代（如水杨酰植物鞘氨醇、补骨脂酚，见 水杨酰植物鞘氨醇是什么）。入门阶段"浓度比牌子…
Q 老年斑、脂溢性角化是什么？和普通色斑怎么区分、能去掉吗
…、冷冻（液氮）、电灼或手术切除并送病理——这些都属于医疗操作，要在正规医疗机构由评估后进行，既为去除效果，也为排除误诊。日光性角化作为鳞状细胞癌的癌前病变，更需医生处理（Recognizing Neoplastic Skin Lesions: A Photo Guide（…
Q 什么是光敏？为什么有些护肤品、食物会让人见光就黑就红
…疱、灼痛，或皮疹超出日晒范围、瘙痒反复，尤其正在服用可疑药物，应到皮肤科就诊，由判断是否光敏性皮炎、必要时调整用药——是否停药、换药属医疗决策，不要自行停处方药。蓝光等可见光对皮肤的影响边界可对照 蓝光、屏幕光会伤皮肤吗。要点总结本质：光敏物质＋紫外线＝光化学损伤，光和物…
Q 脸上起皮、紧绷、脱屑怎么办？干性肤质的进阶护理
…特应性皮炎、接触性皮炎鉴别（澎湃新闻 · 脂皮总不好？先分清你是干还是油（皮肤科科普））。这类情况护肤只是辅助，应到皮肤科明确诊断。要点总结先止损：停皂基、磨砂、高频酸类，换温和清洁。再修护：仿生脂质乳霜补水补脂，空调房加封闭。给时间：按数天到一两周观察，不急上猛药。会鉴…
Q 晒后怎么修复？晒红、晒黑、脱皮的即时处理与后续护理
…民网 · 不怕晒黑就无需防晒？错）。但出现以下情况属于中重度晒伤，应及时就医，由处理创面、决定是否用口服或外用抗炎药：皮肤出现大面积水疱、糜烂、剥脱；明显疼痛、发热、寒战、头痛、恶心、头晕乏力（可能合并中暑或全身反应）；水疱位于面部、手背等部位，或怀疑继发感染（红肿热痛、…
Q 重度痤疮、囊肿痘痘怎么办？什么时候该看皮肤科、护肤品能做什么
…冰锥样）疤痕或增生性/瘢痕疙瘩，而疤痕一旦形成很难靠护肤品逆转。所以“是不是该看”，不只看痘痘多不多，更看它深不深、疼不疼、留不留印疤。又敏感又长痘的温和路线见 又敏感又长痘怎么办？。02重度痤疮的规范治疗：这些是医生的事中重度痤疮的规范治疗属于医疗行为，常见由皮肤科医生…
Q 鸡皮肤（毛周角化）是什么？为什么会长、怎么护理才有效？
…口，适合偏油/带粉刺样的部位调节角化外用维A类调节毛囊角化，属药物/医美范畴，需指导基础保湿神经酰胺、泛醇、凡士林修护屏障、减少干燥加重，浴后 3 分钟内涂抹剥脱剂全景与浓度选择见 剥脱剂全景：果酸、水杨酸、PHA、酶类到底怎么分、怎么选；酸类从低浓度、低频起步，出现刺痛…
Q 雀斑、晒斑是怎么来的？和痘印、黄褐斑有什么区别、怎么护理？
…常需激光、强脉冲光、化学剥脱等医疗手段，这些属皮肤科医疗行为，应在正规医疗机构由评估，不建议自行刷高浓度酸或网购设备。若某块斑短期内快速变大、边界不规则、颜色不均，需及时就医排除其他色素性病变。要点总结雀斑：遗传体质+日晒诱发，黑素细胞不增多，冬天变淡。晒斑：长期日晒造成…
Q 怎么判断自己是不是敏感肌？皮肤敏感的诱因有哪些、怎么自测？
…ensitive skin（人体研究））。03和“过敏”的区别，以及什么时候该看很多人把敏感肌和过敏混为一谈，其实机制不同。敏感肌多是屏障、神经血管、炎症的高反应，没有明确免疫机制，表现为反复、轻中度的刺、烫、红；过敏（接触性皮炎等）是免疫系统介导，常表现为接触某一物质后…
